Home Lifestyle Allergy: মরশুম বদলাতেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা? কী ভাবে বুঝবেন অ্যালার্জিতে ভুগছেন!

Allergy: মরশুম বদলাতেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা? কী ভাবে বুঝবেন অ্যালার্জিতে ভুগছেন!

by Oindrila Chakraborty

মহানগর ডেস্ক : শীত পড়তে শুরু করছি একটু একটু করে। ভোরের দিকটা এখন গায়ে একটা পাতলো চাদর না হলে হয় না। আর ঠিক এই সময়টা আকাশে বাতাসে ভেসে বেড়ায় বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস। আর সেগুলি যখন আমাদের শরীরে প্রবেশ করে সেই থেকে হয় শ্বাসকষ্ট- অ্যালার্জির মত সমস্যা। ঠিক এভাবে বুঝবেন আপনি অ্যালার্জিতে ভুগছেন?

-ঘনঘন হাঁচি হওয়া

-গলা খুসখুস করা

-নাক দিয়ে জল পড়া

-কানে অস্বস্তি হওয়া

-চোখে জালা ভাব

-নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া

-ত্বকের রুক্ষতা

-হালকা জ্বর

কী করবেন?

-আলমারি থেকে শীতের পোশাক এখন না বার করলে এক্ষুনি বের করুন। এগুলিকে পর্যাপ্ত পরিমাণ ধুলো ঝেড়ে ফেলুন। একটু রোদে দিন পোশাকগুলি। বিশেষ করে যাদের ধুলোতে সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য আগে থেকে যত্নবান হওয়া প্রয়োজন।

-যতটা সম্ভব ঘরবাড়ি খোলা মেলার রাখার চেষ্টা করুন। ঘরে যত বেশি হাওয়া বাতাস খেলবে তত ভাইরাস বেরিয়ে যাবে ঘর থেকে। এছাড়া কার্পেট, চাদর এগুলি একটু পরিষ্কার রাখুন।

-বাড়ির প্রত্যেকটি কোনা ধুলোবালি পরিষ্কার করুন। এতে অ্যালার্জির সমস্যা অনেকটা সমাধান হয়।

You may also like