মহানগর ডেস্ক: শহর জুড়ে তৈরি হয়েছে শীতের আমেজ। আর এই শীতেই আমাদের শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা। আর বেশিরভাগ সমস্যাই তৈরি হয় কম জল খাওয়ার জন্য (Health Tips)। অনেকে আবার শীতের সাধারণ জল খেতে পারেন না। তাঁরা জল ফুটিয়ে খেয়ে থাকেন। যদি এই জল ফুটিয়ে খাওয়া আমাদের শরীরে অনেক উপকার ডেকে আনে। আসুন জেনে নেওয়া যাক গরম জল খাওয়ার উপকারিতা –
হজমের সমস্যা দূর করতে গরম জলের বিকল্প হয় না। সামান্য উষ্ণ গরম জল কিংবা গরম জল ফুটিয়ে ঠান্ডা করে খেলেও, হজমে নানা সমস্যা বিশেষ করে গ্যাসের সমস্যা তৈরি হলে তা সহজেই মিটে যায়।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতেও গরম জলের ভূমিকা অপরিসীম। উষ্ণ গরম জল প্রতিদিন সকালে উঠে খেলে অনেক সমস্যা দূর করা যায়।
যাঁদের শীতকালে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার সমস্যা রয়েছে, বা বাতের ব্যথা রয়েছে, তাঁদের জন্য দারুণ উপকারী এই গরম জল।
শরীর থেকে যাবতীয় দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে গরম জল। যার ফলে পটিও পরিষ্কার হয়ে থাকে। তাই পেট পরিষ্কার রাখতে উষ্ণ গরম জলের ভূমিকা অপরিসীম।
এমনকি স্নায়ুর সমস্যা দূর করতে বা স্নায়ু সচল রাখতে জল ফুটিয়ে খাওয়ার কথা বলে থাকেন চিকিৎসকরা। পর্যাপ্ত পরিমাণে গরম জল খেলে স্নায়ু ভালো থাকে।
তবে জল ফুটিয়ে খাওয়ার একটি নিয়ম রয়েছে সেটি এক একটি সমস্যা দূরকরণের জন্য এক এক রকম। তাই সঠিক সমস্যার জন্য সঠিকভাবে জল ফুটিয়ে খাওয়া প্রয়োজন, বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আর তার জন্য অবশ্যই সমস্যা অনুযায়ী চিকিৎসকদের পরামর্শ মেনে চলা উচিত।
