মহানগর ডেস্কঃ ত্বক নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভোগেন। ছেলে মেয়ে উভয়ই ত্বকের উজ্জ্বলতা নিয়ে একটু বেশি চিন্তিত। কিন্তু ত্বক নিস্তেজ হওয়ার মূল কারণ জানেন? অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস হলো এর কারণ। যেমন ধরুন ভুল ডায়েট করছেন, সঠিক ভাবে ত্বকের যত্নের অভাব, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপান, রোদে ঘুরে বেড়ানোর পাশাপাশি আরও অনেক কারণ রয়েছে। এই সমস্ত কারণগুলি ত্বকের উপর খারাপ প্রভাব সৃষ্টি করে।
তবে চিন্তার কারণ নেই, সবকিছুর সমাধান রয়েছে। কিছু উপায় আছে যার মাধ্যমে আপনার ত্বক সেই উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে পারে। তাড়াতাড়ি উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার কৌশল হল ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিছু কাজ করতে হবে। তাছাড়া কিছু খাবার আছে, যা সেবন করার দরুন আপনি ইতিবাচক ফল পেতে পারেন। যেমন- পাতিলেবু, কমলা লেবু, মোসাম্বি, জাম্বুরা, মাল্টা এগুলো ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। কারণ এগুলিতে প্রয়োজনীয় ভিটামিনস থাকে, ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা স্কিনকে হাইড্রেটেট রাখতে সহায়তা করে এবং প্রাকৃতিক ভাবে স্কিনটোন ব্রাইট করতে সাহায্য করে।
গোলাপ জল- গোলাপ জল সৌন্দর্য বজায় রাখতে বা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এটি একটি সহজলভ্য প্রক্রিয়া। তৈলাক্ত জাত ত্বক, শুষ্ক বা সংমিশ্রণ যাই ধরনের ত্বক হোক না কেন, সৌন্দর্য বাড়িতে তুলে সাহায্য করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন।
এক টুকরো তুলো নিন, সেটাকে গোলাপ জলে ডুবিয়ে সারা মুখে আলতো করে লাগান। এবার সারা সারা রাত রেখে দিন, পরের দিন সকালে উঠে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এটি ব্যবহার করার ফলে আপনার ত্বকে দুর্দান্ত উজ্জ্বলতা বাড়বে, এর পাশাপাশি ত্বককে সতেজ, নরম এবং মসৃণ রাখতে সহায়তা করবে।
দুধ- দুধ ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত উপাদান হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে মুখে দুধ লাগান। এছাড়াও নিয়মিত প্রতিদিন দুধ খেলে আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবে উজ্জ্বল হবে।
একটি বাটিতে অল্প কাঁচা দুধ নিন, তাতে এক টুকরো তুলো চুবোন, তারপর আপনার ত্বকে আলতো করে মাখুন। সারারাত মুখে লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন, তারপর সকালে উঠে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বকে থাকা কালো দাগ দূর হতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল করতেও সহায়তা করে।
বাদাম তেল- বাদাম তেল ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ দিক হিসেবে কাজ করে।
মুখ পরিষ্কার করে, বাদামের তেল লাগাতে হবে। তেল লাগানোর পর আঙুল দিয়ে আলতো ভাবে ম্যাসাজ করুন এবং এটি সারা রাত আপনার ত্বকে শুষে নিতে দিন।পরের দিন সকালে, ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। বাদাম তেল দিয়ে আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করলে, ত্বকে রক্ত সঞ্চালন হয় এবং ত্বক সতেজ দেখায়।
অ্যালোভেরা জেল- অ্যালোভেরা জেল ত্বকের ক্ষেত্রে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। এটির ব্যবহারে ত্বক তাজা ও উজ্জ্বল ত্বক পাবেন। ইতিবাচক ফল পেতে সারা মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে সারা রাত রেখে দিন। সকালে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।চমৎকার ফল পাবেন।
নারকেল তেল- উজ্জ্বল ত্বক পেতে, মুখে নারকেল তেল লাগাতে পারেন। এটিকে ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও ব্যবহার করতে পারেন। ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে। কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল হাতে নিন, তারপর মুখে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। নারকেল তেলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা, আপনার ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সহায়তা করবে।
মধু- মধুর মধ্যে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল রয়েছে, যা ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। মধু আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
ত্বকের মেরামত ও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। সব থেকে বেশি ফলদায়ক হবে যদি মধু এবং মুলতানি মাটির একটি প্যাক মিশ্রণ করে মুখে লাগান, ১৫ মিনিট রাখতে হবে । প্যাকটি শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।