মহানগর ডেস্ক : সুপার ফুডের ক্যাটাগরিতে অন্যতম কিসমিস। এই উপকারী গুণ মারাত্মক। অনেকে ড্রাই ফ্রুটের মত ব্যবহার করেন একে। আবার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে ,হজম শক্তি উন্নত করতে কিংবা ত্বক উজ্জ্বল করতে অনেকে এটি খেয়ে থাকেন। তবে কিছু কিছু মানুষের কিসমিস এড়িয়ে চলা ভালো। অন্যথায় বিপদ বাড়তে পারে। হতে পারে প্রাণঘাতী সমস্যা।
-স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভোগে দূরে থাকতে হবে কিসমিস থেকে। কারণ এতে থাকে উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স। যার ফলে সুগারের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে।
– যদি কোন ব্যক্তির শরীরে ক্রমবর্ধমান স্থূলতা থাকে। এবং সেই কারণে তাকে বিভিন্ন সমস্যায় ভুগতে হয়। তাহলে তাদের কিসমিস থেকে দূরে থাকতে হবে।
– বমি, ডায়রিয়া বা জ্বর এই সমস্যায় যারা প্রায়শই ভোগেন তাদেরকে দূরে থাকতে হবে কিসমিস থেকে। না হলে বিপদ বাড়তে পারে।