মহানগর ডেস্ক : শীতের হাওয়া বইতে শুরু করে দিয়েছে। এরমধ্যে ঝরতে শুরু করেছে গাছের পাতা। তবে গাছের পাতার পাশাপাশি ঝরছে আপনার সাধের চুল। চিরুনি চালাতেই গোছা গোছা চুল উঠে আসছে। এছাড়া প্রতিদিনকার দূষণ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, সঠিক যত্নের অভাব রয়েছেই। এমন সময়তে চুলের যত্ন নিতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে। যদি মেনে চলেন এই নিয়ম তাহলে চুলে ফিরবে জেল্লা এবং স্বাস্থ্য দুটোই।
আমলকি : চুলের পুষ্টি ফেরাতে আমলকির ব্যবহার নতুন কিছু নয়। বরং সরাসরি চুলে লাগানোর থেকে পেটে খেলে মিলবে উপকার। আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। যা নতুন করে কোলেজেন তৈরি করতে সাহায্য করে। এই কোলেজেন চুলের বৃদ্ধিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মাথার ত্বক ভালো রাখে। পাশাপাশি রুক্ষ শুষ্ক চুল কমিয়ে জেল্লা ফেরায়।
কাঠবাদাম : ত্বকের পাশাপাশি চুলের ক্ষেত্রেও কাঠবাদাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ই এবং সি। যা চুলের বৃদ্ধিতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম। যা চুলের ফলিকল ভালো রাখে। প্রতিদিন নিয়ম করে চার থেকে পাঁচটি কাঠ বাদাম খেতে পারেন।
মেথি : মেথি চুলের জন্য অত্যন্ত পরিচিত এবং অপকারী একটি উপাদান। ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস মেথি ভেজানো জল খেলে চুল তাড়াতাড়ি বাড়ে। রাতে শোয়ার আগে এক চামচ মেথি এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন যদি এই মেথি ভেজানো জল খেতে পারেন তাহলে উপকার পাবেন হাতেনাতে।
